Veja Abaixo uma demonstração das terapias do nosso espaço.

Se és terapeuta e procuras um espaço para trabalhar, temos salas para partilhar. 

           Rua Serpa Pinto, nº 725 - 1º Esq. Tras.  Porto, Portugal

contacto : 963 041 459
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GABINETE DE TERAPIAS 

PROMOVE BEM ESTAR

Massagista de Reabilitação e Técnico Auxiliar de Fisioterapia

Previne e trata problemas de coluna, dores musculares, articulares, de cabeça, tensão muscular, stress, ansiedade, dor ciática, insónia, má circulação, recuperação física e preparação de atletas, etc.

HISTÓRIA e definição DA MASSAGEM:

A mão do homem, com a sua perfeita harmonia, faculdades sensoriais e motoras, é sem dúvida o ponto de partida mais antigo que se conhece, tanto para diagnóstico como para o tratamento. O toque é considerado como uma das formas mais antigas de comunicação interpessoal e a massagem constitui um dos meios de tratamento mais ancestrais.

Nos primórdios da humanidade, e muito antes de existirem registos históricos, a massagem era empiricamente utilizada em situações como: frio, alívio da dor e conforto.

A história da massagem remonta à antiguidade: 2698 anos A.C., na China. A partir daí:

Civilização grega e romana enalteceram a massagem – civilizações evoluídas.

Queda da sua prática devido ao poder da igreja cristã – cuidar única e simplesmente da alma e não do corpo renascimento séc. XIV: volta lentamente a ganhar vida séc. XVIII: Peter Ling- primeiro trabalho científico sobre massoterapia período de evolução dos conhecimentos através do estudo científico 1895: kleen publicou um livro sobre massagem desde então a história tem seguido várias linhas de raciocínio

À medida que foi decorrendo o processo de evolução do Homem, esta técnica foi sofrendo aperfeiçoamentos e alterações, sendo hoje muito utilizada em quase todos os tipos de patologias.

Em 1971, o Conselho Superior de Profissões Paramédicas define a massagem como um conjunto de Manipulações manuais ou mecânicas que mobiliza os tecidos ou os segmentos com fim estético, profilático, desportivo ou terapêutico.

Manipulações praticadas sobre uma parte ou totalidade do corpo, produzindo “directa ou indirectamente” efeitos em vários tecidos (pele, músculos, nervos, tendões, articulações, etc.), o contacto humano faz mais do que simplesmente aliviar a dor. É ao mesmo tempo reconfortante, calmante e transmite segurança. A massagem é fundamentalmente toque.

Mão é a base do ser humano.

AMassagem pode ser complementada com aparelhos para acelararmos a recuperação de uma Patologia, ex. Aparelho de Ultra Sons, Correntes, Infra Vermelhos,etc

As massagens e os seus benefícios

Quando pensamos em massagem, pensamos em relaxamento, mas a verdade é que os seus benefícios são muitos mais…

A massagem é o ato de pressionar e mexer na pele, tendões, músculos, ligamentos, etc. Tratando-se da terapêutica mais antiga utilizada pelo homem como recurso contra a dor. Os massagistas utilizam, normalmente, as mãos e os dedos para massajar, podendo também utilizar os antebraços, cotovelos e pés. Podem ir de simples carícias a movimentos que envolvam pressão profunda.

Benefícios

O principal benefício reconhecido da massagem é a descontracção do corpo e da mente, mas, de acordo com a técnica utilizada e com a intensidade e velocidade dos movimentos, o estímulo também pode ser enorme.

A massagem, é muitas vezes, considerada como complementar ou medicina alternativa, sendo, cada vez mais, aconselhada em conjunto com o tratamento prescrito pelo médico.

Estudos revelam que as massagens reduzem o stress, a dor e a tensão muscular. Alguns revelam que estas têm ainda os seguintes benefícios:

• Tratamento de ansiedade
• Estimular os sentimentos positivos e manter os negativos sob controlo
• Aumentar a energia e estimular o intelecto
• Relaxar o corpo e a mente
• Aumentar a  auto estima.
• Favorecer a drenagem linfática
• Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço
• Estimular o sistema nervoso de forma eficaz
• Estimular e equilibrar o sistema digestivo
• Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
• Tratamento de fibromialgia
• Tratamento de dores de cabeça
• Tratamento de insónias relacionadas com o stress
• Tratamento de lesões desportivas, etc.

Além destes benefícios específicos, as massagens também envolvem uma sensação de conforto, bem-estar e a criação de ligações profundas com o terapeuta.

Medicina Tradicional Chinesa

Acupunctura, Moxibustão,Ventosaterapia,Auriculoterapia, Farmacopeia Chinesa, Reflexologia.

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma das mais antigas formas de medicina existindo referências à sua prática com milhares de anos. Oriunda da China assenta em conceitos teóricos e formas de diagnóstico e tratamento próprios e tem como principal objectivo manter ou recuperar o equilíbrio do organismo e com ele o estado de saúde. Tem por isso função profiláctica e terapêutica. Desde 1979 que a Organização Mundial da Saúde reconhece a Acupunctura como particularmente eficaz num grande número de doenças onde se incluem a dor aguda e crónica, bronquite, pneumonia, asma, rinite, sinusite, gripe, tosse, otites, hipertensão arterial, angina de peito, úlcera peptídica, disfunção biliar, hemorróidas, celulite, obesidade, obstipação, alcoolismo, tabagismo, diabetes mellitus, acne, dermatites, dores articulares, ciática, torcicolos, tendinites, cefaleias, nevralgia do trigémeo, tonturas e vertigens, tinitus (zumbidos), síndrome de méniere, insónias, depressão, neuroses psíquicas, incontinência urinária e fecal, enurese, polinefrite, prostatite, impotência sexual, má posição do feto, problemas menstruais, sintomas da menopausa e patologias da mama.

A MTC recorre a técnicas muito diferentes entre si mas sempre com os mesmos princípios teóricos.

A Acupunctura é a técnica mais conhecida no ocidente. São usadas agulhas muito finas que se inserem nos pontos de acupunctura maioritariamente localizados ao longo do percurso dos meridianos. A sua acção promove a regulação da circulação energética. Do ponto de vista fisiológico ocorre a libertação de hormonas e substancias neurotransmissoras que vão actuar tanto a nível local como por todo o organismo.

A Auriculoterapia é uma forma de acupunctura que utiliza exclusivamente pontos localizados nas orelhas. A sua grande área de aplicação e a qualidade dos resultados fazem dela uma técnica importante.

A Moxabustão ou Moxaterapia consiste na estimulação dos pontos de acupunctura através do calor. Tem aplicações diversas mas é particularmente útil nas patologias osteoarticulares. 

Na Ventosotarapia os pontos são trabalhados através do efeito de sucção criado pelas ventosas. Podem ser usadas em patologias tão diferentes como a asma e as dores musculares.

A Electroacupunctura é de todas as técnicas a mais recente. Os pontos de acupunctura são estimulados usando corrente eléctrica de baixa frequência semelhante à carga eléctrica produzida no interior do corpo. A sua aplicação potencia o efeito das agulhas. A nível da dor o seu efeito pode ser tão potente que é a técnica usada na anestesia por acupunctura.

O Tui-Na é o nome dado a um conjunto de técnicas específicas de massagem que servem não só para trabalhar músculos e articulações mas também para estimular os pontos de acupunctura. Nas crianças é possível substituir as agulhas por técnicas adequadas de Tui-Na. 

A Fitoterapia Chinesa utiliza as plantas com fins terapêuticos. As plantas são combinadas entre si de forma a potenciar os seus efeitos e reduzir os efeitos secundários. Tradicionalmente cada fórmula era preparada especificamente para cada pessoa. Actualmente existem fórmulas já preparadas segundo estritas regras de vigilância de qualidade. 

Na Dietoterapia, os alimentos são usados como se fossem medicamentos. Os alimentos, as possíveis combinações entre eles e a forma como são confeccionados são prescritos de acordo com os mesmos conceitos com que se prescrevem as plantas.
Todas estas técnicas podem ser usadas isoladamente ou combinadas entre si, respeitando as suas indicações e contra-indicações.
Apesar de antiga a MTC está em constante evolução acompanhando e desenvolvimento científico e têm-se desenvolvido uma serie de estudos no sentido de validar e explicar o seu funcionamento.

Shiatsu

“O Shiatsu é como o amor de mãe; o toque sobre a pele estimula a livre circulação de energia vital.”

Tokujiro Namikoshi

O QUE É O SHIATSU?

Shi significa dedo

e Atsu, pressão

De uma forma simples, Shiatsu é uma massagem japonesa que potencia os poderes inatos de cura do organismo. Utiliza principalmente a pressão sobre a pele; usando polegares, mãos, cotovelos e por vezes os pés com o objectivo de reequilibrar o corpo energético e físico do indivíduo.

“A terapia Shiatsu é uma forma de manipulação administrada com os polegares, os dedos e as palmas das mãos, sem o uso de qualquer aparelho mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão sobre a pele, corrigir o mau funcionamento interno, promover e manter a saúde e tratar de doenças específicas.”

Ministro japonês da Saúde e do Bem-Estar

CARACTERÍSTICAS GERAIS

∙ Utiliza técnicas de diagnóstico próprias combinando-as com técnicas de pressão e manipulação sem a necessidade de recorrer a qualquer tipo de aparato;

∙ Vê o organismo como um todo, relacionando os conceitos da medicina tradicional e moderna sem tratar a (s) partes afectadas isoladamente;

∙ Adequa-se às condições particulares de cada indivíduo podendo ser administrada em qualquer idade, favorecendo-o nessa etapa da vida;

∙ Uma vez que, tanto dador como receptor estão juntos pelo mesmo propósito; a confiança e entrega devem ser mútuas e constantes;

∙ Representa uma forma natural de descontracção, de alívio da dor e rigidez muscular e de aumentar a percepção do próprio organismo,

∙ Melhora a circulação sanguínea, linfática e energética reforçando todo o sistema imunológico,

∙ Como prevenção constitui uma óptima terapia, uma vez que o terapeuta deve ter a consciência de transmitir os conhecimentos ao paciente que ajudaram a chegar à raiz do desequilíbrio; sem que se crie uma dependência entre paciente – terapeuta.

Reiki

Reiki é uma técnica de tratamento, terapia complementar, com base no toque das mãos, tendo como ponto de partida a ideia de uma força vital vinda do Universo. Os praticantes de Reiki acreditam que é possível ter acesso a essa energia e usá-la para tratar a mente, o corpo e o espírito.

Assim, de forma mais simples, o Reiki é um método que permite a qualquer ser vivo despertar dentro de si e ligar-se à energia Universal (Rei) para com ela harmonizar a sua própria energia Vital (Ki), assim como a de qualquer outro ser vivo.

Os transmissores de Reiki têm como propósito captar a energia que provem dessa força vital universal que existe à nossa volta e depois canalizá-la através de suas mãos até à pessoa que precisa de tratamento. Pelas mãos, em contacto com a outra pessoa, faz-se passar energia que ajuda a restaurar o fluxo natural de quem recebe o tratamento.

Não substitui tratamentos da medicina convencional, mas ajuda a maximizar os resultados. Alivia dores, relaxa e pacifica.

O efeito do Reiki não é sempre imediato nem óbvio, ainda que para alguns possa ser rápido e significativo.

Experimente e terá a sua propria opinião!

 

PREÇÁRIO TERAPIAS:

 

Massagem de Reabilitação                                                                 25€

(complementada com aparelhos)

 

Massagem de Relaxamento Integral                                                  40€

 

Massagem de Recuperação                                                                25€

 

Tratamento de:

problemas de coluna, dores musculares, articulares,

de cabeça, tensão muscular, stress, ansiedade, dor ciática,

insónia, má circulação                                                                       25€

 

Recuperação Física

e preparação de atletas                                                                      25€

Medicina Tradicional Chinesa                                                          25€

                                                                                          

Shiatsu
massagem integral                                                                             40€
massagem parcial                                                                              25€

Reiki                                                                                                 15€

Formação Reiki nivel 1 (com manual)                                             60€

Formação Reiki nivel 2 (com manual+pedras+pêndulo)                 60€

Formação Reiki nivel 3 (com manual)                                           150€

PREÇÁRIO ESTÉTICA:

Manicure                                                                                             5€
Manicure com hidratação de parafina                                                 8€
Pedicure Medical                                                                               15€
Pedicure com hidratação de parafina desde                                       18€
Verniz gel                                                                                           12€
Unhas de gel                                                                                      20€

Manutenção desde                                                                             12€ 

Epilação                                                                                         
Buço                                                                                                2,50€
Sobrancelha                                                                                                  3,50€  
Perna inteira                                                                                                    10€
Meia perna                                                                                                       6€   
Virilhas Simples                                                                                               8€
Virilha Cavada                                                                                                10€
Virilha Total                                                                                                    13€   
Axilas                                                                                                                5€


 Maquiagem                                                                                                     20€                                                                                                    

Também dispomos de um serviço de Massagens aplicadas no local de trabalho.

O que é Massagem no Local de Trabalho (MLT)?

A MLT é um serviço prestado no local de trabalho que tem como principal objectivo promover o bem-estar físico e psicológico dos colaboradores da empresa. Ao atingir essa meta melhora as relações humanas, desenvolvendo toda a dinâmica da empresa, expressando-se os seus resultados na facturação.

Em 1971, o Conselho Superior de Profissões Paramédicas define a massagem como um conjunto de manipulações praticadas sobre uma parte ou totalidade do corpo, produzindo “directa ou indirectamente” efeitos em vários tecidos (pele, músculos, nervos, tendões, articulações, etc.), com finalidade preventiva ou terapêutica.
Pode ser manobra manual ou mecânica.
O contacto humano faz mais do que simplesmente aliviar a dor. É ao mesmo tempo reconfortante, calmante e transmite segurança.
A massagem é fundamentalmente toque.
Mão é a base do ser humano.

Benefícios da MLT

Todos podem beneficiar com a MLT: patrões, gerentes, directores, funcionários, colaboradores, clientes, etc.

Receber uma Massagem no Local de Trabalho aumenta os níveis de concentração e produtividade, e traz também outras vantagens assinaláveis:

· Diminuição dos dias de baixa dos trabalhadores;

· Aumento da lealdade, motivação e auto-estima dos trabalhadores;

· Alivia as dores de cabeça;

· Diminui o stress e a ansiedade;

· Previne o aparecimento da depressão;

· Alivia a tensão muscular;

· Alivia o cansaço físico e psicológico;

· Alivia as dores musculares e articulares;

· Diminui a rigidez muscular;

· Aumenta a criatividade e energia;

· Favorece a circulação sanguínea e linfática;

· Melhora a aparência da pele;

· Eleva o nível das endorfinas naturais fazendo as pessoas sentirem-se bem;

É uma despesa dedutível no I.R.C da empresa de Vª Ex.ª

Pode usufruir dos nossos serviços em horário pós laboral.

Causas e consequências de PATOLOGIAS neuro musculares

São múltiplas e diferenciadas as causas para estes problemas:

- Más posturas corporais;

- Movimentos repetitivos;

- Esforços físicos exagerados;

- Cansaço físico e psicológico;

- Tensão muscular;

- Dores musculares e articulares;

- Dores de cabeça;

- Stress e ansiedade;

- Depressão;

- Cumprimento de prazos apertados;

- Mau ambiente de trabalho;

- Excesso de trabalho;

- Falta de trabalho;

- Dificuldade em conciliar vida familiar e profissional;

- Problemas de saúde;

- Doenças cardiovasculares;

- Problemas financeiros;

- Trabalhar em “open space”, em que todos se vigiam uns aos outros;

- Excesso de ruído;

- Telemóveis a tocar constantemente, podendo interromper conversas importantes, etc.

O que é o stress?

O stress pode ser definido de forma muito diferenciada, dependendo de pessoa para pessoa:

· O stress não é uma doença e nem todo o stress é mau para nós;

· O stress é uma reacção adversa que temos face a pressões excessivas;

· O stress manifesta-se a nível físico e psicológico.

Condições necessárias à prática da Massagem no (seu) Local de Trabalho

As pausas para receber uma massagem demoram cerca de 30 minutos, sendo necessário um espaço com cerca de 6 m2, se possível, longe de telefones para um maior relaxamento.

Levamos todo o material necessário.

Como contactar e contratar os nossos serviços

Contactar ou contratar os nossos serviços está apenas à distância de um telefone ou de um computador.

Entre em contacto connosco e vamos ter consigo.

Responsável: Sérgio Pinheiro
Tlm: 96 304 14 59
E-mail: PromoveBemEstar@gmail.com

Morada: Rua Serpa Pito, nº 725 - 1º Esq. Três.  Porto 

Custos

A MLT tem um custo de €30 por cada pessoa atendida. Para a MLT ser efectuada na empresa de Vª Ex.ª., 8 pessoas será o número mínimo a atender por dia.

Caso não tenha o número mínimo de pessoas para receberem a MLT ou local adequado, as massagens deverão ser efectuadas nas nossas instalações.

Se forem atendidas mais de 20 pessoas por mês, o custo por massagem será de 25€.